Tag: vegetarian

Mind & Column

veggyのあとがき  – Vol.74編 –

新年あけましておめでとうございます!編集部の西田です。 僕は昨年veggy編集部に仲間入りしたのですが、気がつけばもう2021年。何か新しいことをスタートさせたいな……と思い、この度、online限定コンテンツ「vegg

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16歳の私がプラントベースを選ぶ理由 Vol.2

まだVol.1を読んでいない方はこちらから   コロナでのロックダウンを利用し、今まで時間に余裕がなくて取り組めなかったことがしたいと思い、まずは大好きだった料理を再開しました。すると朝、昼、晩、とキッチンに立

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Mind & Column

16歳の私がプラントベースを選ぶ理由 Vol.1

「高校生なのにお肉食べないなんて栄養足りてる?」「女の子は動物性の脂を摂らないとダメだよ」「授業中に眠いなんて卵を食べなくなったからじゃない?」   9ヶ月ほど前、高校生でありながらプラントベースド食を選択する

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じゃがいものメープルパンケーキ

じゃがいもの メープルパンケーキ 材料(直径10cmのパンケーキ5枚分) [A] じゃがいも 中1個(千切り) メープルシロップ 大さじ2 なたね油 大さじ1 水 150cc [B] 薄力粉 100g ベーキングパウダー

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玉ねぎソースの玉ねぎステーキ丼

なにかと菜食生活はお金がかかりそうなイメージがありませんか? そんなことはありません。500円玉一枚でもボリューム満点のおいしい野菜料理が作れるんです。 そんな財布にも優しい節約ベジィレシピをお届けします。 一品の野菜を

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15分以内で作れる!味噌だれ和風ライスバーガー

生きる力溢れる〝みそ〟 日本の食卓に欠かせない発酵食品は、昔から貴重なたんぱく源として重宝されてきました。原料の大豆にはたんぱく質をはじめ、不飽和脂肪酸、食物繊維、ビタミンやミネラルなど、豊富な栄養素を含んでいます。味噌

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veggyレシピ「米なすのキノコ詰め」

材料(4人分) 米なす…2本 トマト…中1個 しいたけ…3〜4個 マッシュルーム…4〜5個 玉ねぎ…小1/2 ニンニク(みじん切り)…1片 バジル…2〜3枚 ナツメグ(粉)…少々 黒コショウ…少々 オレガノ(粉)…少々

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