Category: Magazine

vol.97 contents ●Features 持続可能な食＆農 未来を耕す!／鈴木宣弘 熊谷真実の自然農で自然体に生きる 古代食を未来食へ　毎日食べたいお米＆雑穀レシピ／リト史織 欧米の持続可能な食＆農の現在地 化

vol.94 contents　美臓活 Inner Beauty●Features美臓活 Inner Beauty肝臓や腎臓をケアするためデトックスの正しい方法を知ることからはじめよう／内山葉子五臓をいたわる美臓活レシピ

veggy(ベジィ)vol.93　2024年4月号　認知症予防 vol.93 contents ●Features 1 認知症予防 認知症を脳から遠ざけるために 気をつけておきたい10のこと 認知症は脳の老化がもたらすも

vol.92 contents ●Features　1 巡りを高めて開運へ導く！血管力 抗炎症を意識して血管力を高めよう 血管の健康のために摂りたい 栄養素・食品ガイド 2024年ウェルネス・トレンド！血管若返り／池谷敏

vol.91 contents ●Features 1 一汁一菜 心もからだも満ち足りる　一汁一菜のすゝめ　栄養素編／歴史編 リト史織さん家の一汁一菜レシピ 禅巡り Zen Journey in TOKYO　東京の禅を訪

vol.90 contents ●Features 不老腸寿   山田豊文先生ロングインタビュー 細胞環境改善で老化を防ぎ健康でいきいきとした毎日を過ごすメソッドとは   不老腸寿10ヵ条 &nbsp

●Features メンタルケア ＜『スマホ脳』著者　アンデシュ・ハンセン＞不安やストレスを感じても大丈夫　ハンセン先生に訊く、うつのない生き方 ＜精神科医　飯塚浩＞食習慣の改善と適切な栄養補給でメンタルをケアすることが

vol.85 contents ●Features  自律神経をととのえる  自律神経が引き起こす問題やメカニズムを知ることからはじめよう スペシャリストが解説＆伝授！ 自律神経の乱れをととのえる方法 ＜レシピ　姫野理南

veggy vol.84 contents ●Features 精進料理　古くて新しい、心身のととのえ方 映画『土を喰らう十二ヵ月』が描いた物語 中江裕司監督インタビュー　食べることは生きること、生きることは死へ向かうこ

vol.83 contents プロサッカー選手 三笘薫　最新ロングインタビュー ●Features 朝活 Morning Method 山田豊文先生に訊く幸運体質に変わる最強のモーニングメソッド veggy的朝活のスス

vol.82 contents Features 循環する暮らし 捨てずに楽しむ！ 毎日の食品ロスTips 傷んだ野菜をもっと楽しむ！ 捨てないレシピ／小鉢ひろか ランドスケープデザイナー ポール・スミザー　循環する庭の

vol.80 contents ●Features  Purify Your Body and Mind 清めて、ととのえる 森星ロングインタビュー 自然の光、色や音、そして人の手が生み出したもの コロナ禍で見つけたとと

今号の特集テーマは、発酵と腸活。 免疫力アップには欠かせない、今一番気になるこの二つのテーマに、様々な角度からアプローチしています。 amazon→https://www.amazon.co.jp/dp/B09JVH9R

目次 20 脳活 Brain Foods 22 毎日取り入れたいブレインフード 24 薬学博士・生田哲先生が脳と腸の関係を解説 脳によいものを食べるだけでなく、腸内細菌も育んでいくことが何よりも大事 30 脳にアプローチ