デンマークの「ヒュッゲ」をはじめ、これまで北欧のライフスタイルを日本に紹介してきた芳子ビューエルさん。心身の健康を叶えるうえで欠かせない「ウェルビーイング」について考えます。
新型コロナウイルスのパンデミックは、
多くの人々が健康リスクや経済的不安、孤独感を経験し、
そこにきて、
そして漠然とした『不安』
とはいえ、
みなさんは「よかった探し」を聞いたことがありますか？
1980年代、テレビアニメでも有名になった『
どんなことが起きてもその中からよかったと思えることを探し出す「よかった探し」で、周りの人も、
この「よかった探し」は、日々の生活の中で起こりうる良いこと、
悲しいことに焦点を当てたり、
こんな状態が続くと、健康に良いはずがありません。
アニメや映画の中にもこの『愛少女ポリアンナ物語』
『となりのトトロ』は宮崎駿監督の作品ですが、
また、山田洋次監督の作品『幸せの黄色いハンカチ』では、
『スラムドッグ＄ミリオネア』というダニー・ボイル監督の映画も、
このように「良いこと」に焦点を当てると、
それがウェルビーイングにとって、とても重要なポイントです。
まずはこの「よかった探し」を始めてみませんか？
文／芳子ビューエル
株式会社アルトスター・株式会社アイデン 代表取締役。ウェルビーイングアドバイザー。北欧流ワークライフデザイナー
1998年にJERTOから派遣されて以来北欧とゆかりが深く、デンマークのライフスタイル「ヒュッゲ」をいち早く日本に紹介。テレビや雑誌でも、ヒュッゲの第一人者として日本での取り入れ方を紹介しているほか、世界幸福度ランキングにまつわる「幸せ」についての各種講演なども行う。その後コロナ禍を経て、各個人の心の健康や心理的な満足、そして社会的に良好な状態にあることが重要だと考えるようになり、「ウェルビーイング」の概念に共感。「ウェルビーイングアドバイザー」としての活動も開始した。著書に、『世界一幸せな国、北欧デンマークのシンプルで豊かな暮らし』(大和書房)、『fika(フィーカ) 世界一幸せな北欧の休み方・働き方』(小社刊)、『経営者のゴール~M&Aで会社を売却すること、その後の人生のこと~』 (あさ出版)など。
