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れんこんボール（ベジタリアンレシピ）
しょうがを効かせたあんをたっぷり絡めて れんこんボール 材料（10個分） れんこん…1節（約100g） 玉ねぎ…1/4個（約50g） 玄米ごはん…約50g パン粉…1/4カップ 塩…ふたつまみ 菜種油…小さじ1 揚げ油…
プラントベースで楽しむ ヘルスコンシャスライフ “ベジィ”
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