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玄米deチャーハンレシピ
メニュー ・冷凍玄米deチャーハン ・とろろ味噌汁 ・こんにゃくの生姜焼き ・小松菜のおひたし 「青菜」を使って、彩り豊かな簡単ごはん 玄米菜食を始めて煮物ばかりになってしまうと体（内臓）が固くなってしまう原因になります
プラントベースで楽しむ ヘルスコンシャスライフ “ベジィ”
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