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veggyレシピ「米なすのキノコ詰め」
材料（4人分） 米なす…2本 トマト…中1個 しいたけ…3〜4個 マッシュルーム…4〜5個 玉ねぎ…小1/2 ニンニク（みじん切り）…1片 バジル…2〜3枚 ナツメグ（粉）…少々 黒コショウ…少々 オレガノ（粉）…少々
プラントベースで楽しむ ヘルスコンシャスライフ “ベジィ”
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