いま話題のべジィな本をご紹介します。

新刊案内「きょうのカラダを、起動しよう。 カラダ・ココロ・マインドが整う食べ方と暮らし」

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17.05.19

なんとなく日々の生活に流され、疎かになりがちな朝。
何を食べ、どのような気持ちで過ごすかによって、
その日一日のコンディションだけでなく、人生をも左右するほどの大事な時間です。


"わたしがわたしでいるために"できることは?

忙しい日々でも充実した朝を過ごすためには?

カラダ・ココロ・マインド(魂)を上手に整えるためには?


上手に自分時間を持っている、第一線で活躍中の9人の暮らしをご紹介します。


●モデル・SHIHOさん
●総合格闘家・宇野薫さん
●水中表現家・二木あいさん
●医学博士・白澤卓二さん
●『Numéro TOKYO』編集長・田中杏子さん
●プロマウンテンバイクアスリート・池田祐樹さん
●アスリートフード研究家・池田清子さん
●医師・斎藤糧三さん
●ベジタリアンフード研究家・いとうゆきさん




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9人が共通して朝食時に使っているのが「バイタミックス」のブレンダー。

破砕力が高く、近年流行となっている「スムージー」をつくるのには欠かせない道具として注目を集めています。

その活用方法についてもご紹介しています。


人気モデル・SHIHOさんの”きれい”をtづくる朝ごはんと自分時間についてをご紹介しています。

詳しくは、こちらへ・・。



『きょうのカラダを、起動しよう カラダ・ココロ・マインドが整う食べ方と暮らし』

本体 972円+税

ISBN 978-4906913602


書籍のご購入はこちらから: http://amzn.asia/hb7aVf1


http://www.entresquare.com/2017/05/18/%E3%83%A2%E3%83%87%E3%83%AB-shiho%E3%81%95%E3%82%93-%E3%81%8D%E3%82%8C%E3%81%84%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8B%E6%9C%9D%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E3%81%A8%E8%87%AA%E5%88%86%E6%99%82%E9%96%93/ 

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